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Notas del tema
SALUD

La importancia del sueño en el bienestar integral

La importancia del sueño en el bienestar integral
Hace 2 días
El sueño es una parte fundamental del bienestar integral. Sin embargo, en la vida moderna, a menudo subestimamos su importancia. Un sueño adecuado no solo nos hace sentir descansados, sino que también desempeña un papel crucial en la salud mental, el funcionamiento cognitivo y la salud física