Biblioteca Palabrazo: Recomendaciones para afrontar el aislamiento
Realizar actividades que nos hagan sentir bien como manualidades, leer o escuchar música. Planificar el día e intentar establecer una rutina. Vestirnos y dejar el pijama para la hora dormir. Mantener una buena hidratación y una alimentación saludable. Buscar información de fuentes confiables. Evitar la sobreinformación ya que puede generar mucha ansiedad Limitar… Continúa leyendo Biblioteca Palabrazo: Recomendaciones para afrontar el aislamiento
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