Los vínculos en tiempos líquidos: cómo las redes sociales reconfiguran el amor y las rupturas

El detonante digital: cuando un gesto mínimo lo cambia todo

Buscar a una expareja en una red social, revisar un perfil o interactuar con una historia puede parecer un acto menor. Sin embargo, en muchas relaciones actuales ese gesto adquiere un peso simbólico enorme. Se convierte en una prueba, en una traición, en una confirmación de sospechas previas.

Diversos estudios señalan que una parte significativa de las rupturas contemporáneas tiene como origen conflictos vinculados al uso de redes sociales: celos digitales, control, interpretaciones erróneas o la llamada "infidelidad digital". No se trata solo de lo que se hace, sino de cómo se percibe y qué fantasmas despierta.

Celos, control y nuevas formas de infidelidad

Las redes amplifican los celos porque ofrecen información fragmentada: likes, seguidores, comentarios fuera de contexto. Ese fragmento se completa con imaginación, inseguridad y temor a la pérdida.

Hoy, para muchas personas, una conversación privada, un intercambio sugerente o una interacción reiterada con alguien del pasado ya constituye una forma de infidelidad emocional. Esto redefine los límites del acuerdo amoroso y genera conflictos que, sin herramientas emocionales sólidas, resultan difíciles de procesar.

El impacto psicológico: vergüenza, despojo y nomadismo afectivo

Cuando una convivencia se rompe bajo estas condiciones, el impacto no es solo emocional. En muchos casos, una de las partes debe abandonar el hogar conyugal, resignar bienes, rutinas y pertenencias para evitar mayores conflictos.

Quien queda fuera de la vivienda entra muchas veces en una situación similar a la de un nómade moderno, comparable -en términos simbólicos- a la lógica del pueblo gitano: ir de casa en casa, de pueblo en pueblo, de sillón prestado en sillón prestado, sin territorio propio, sin estabilidad, con la vida empaquetada en bolsos.

A esto se suma un fenómeno inquietante: durante ese interín, se toman capturas de pantalla de movimientos, estados, ubicaciones o interacciones, como si esa condición transitoria fuera una falta, una prueba incriminatoria, casi como si se tratara de un delito. La vida privada queda archivada, almacenada y utilizada como munición simbólica en un conflicto que ya no se discute cara a cara, sino en el plano digital.

Desde la psicología, se observa un aumento de cuadros de ansiedad, culpa y pérdida de autoestima asociados a rupturas atravesadas por conflictos digitales. La separación deja de ser un proceso íntimo y se convierte en un hecho observado, comentado y vigilado.

Cuando al conflicto se le agrega nafta: influencers, diagnósticos exprés y validación algorítmica

A este fuego que se va generando por una falta real o percibida dentro de la pareja, las redes sociales suelen agregarle nafta. Y esa nafta adopta una forma cada vez más frecuente: los influencers que hablan de psicología, muchos de ellos psicólogos, otros tantos con formaciones difusas o de dudosa comprobación científica.

Videos breves, conceptos atractivos y terminologías que prometen claridad inmediata -"narcisista", "manipulador", "vínculo tóxico", "gaslighting", "apego evitativo"- encuentran terreno fértil en personas que se sienten heridas, confundidas o emocionalmente vulnerables. El problema no es solo el contenido inicial, sino el funcionamiento algorítmico: cuando alguien ve un video de este tipo, le llegan cien más, reforzando el mismo diagnóstico, la misma lectura y la misma conclusión.

De ese modo, las redes no solo amplifican el conflicto: lo diagnostican. La pareja queda encasillada en una categoría rígida, reducida a una etiqueta, sin matices ni historia. Tal vez algunas de esas características existan; tal vez no. Pero el flujo constante de videos termina construyendo una verdad cerrada, incuestionable, que refuerza la idea de que el otro es el problema y que la ruptura es inevitable.

Este fenómeno contribuye a una escalada cotidiana de conflictos: cada discusión encuentra respaldo en un video, cada enojo en una explicación psicológica prefabricada. La complejidad del vínculo humano queda desplazada por diagnósticos de consumo rápido, legitimados por la repetición algorítmica y la sensación de pertenecer a una comunidad que "entiende lo que nos pasa".

La pareja como espectáculo

Las redes promueven una narrativa donde el amor debe ser visible, publicado y validado. Fotografías, aniversarios, declaraciones públicas y escenas felices construyen una imagen que muchas veces no refleja la realidad del vínculo.

Paradójicamente, investigaciones indican que las parejas que más se exhiben en redes suelen presentar mayores niveles de inseguridad y dependencia de la aprobación externa. Cuando esa validación falla, el vínculo queda expuesto a una fragilidad extrema.

Algoritmos, cambios constantes y vínculos inestables

A todo esto se suma un factor clave: los algoritmos cambian permanentemente. Las plataformas modifican reglas, prioridades y formas de interacción. Lo que hace semanas era habitual hoy resulta sospechoso, invasivo o malinterpretado.

Esta lógica de actualización constante genera inestabilidad emocional, obliga a adaptarse sin pausa y traslada esa incertidumbre al terreno afectivo. Las relaciones, como las aplicaciones, parecen estar siempre a prueba, siempre en riesgo de quedar obsoletas.

El adulterio: del delito y la culpa a la irrelevancia legal

Durante décadas, el adulterio tuvo peso jurídico en Argentina. No solo fue considerado una falta moral, sino también una figura penal, y más tarde una causal de divorcio con culpa.

El adulterio dejó de ser delito en 1995, cuando fue derogado del Código Penal. Hasta ese momento, la infidelidad podía implicar consecuencias penales, especialmente para las mujeres, reflejando una mirada profundamente desigual y moralizante.

En cuanto al divorcio, la Ley 23.515, sancionada en 1987 durante el gobierno de Raúl Alfonsín, constituyó una conquista social fundamental al permitir el divorcio vincular en la Argentina. No se trató de habilitar algo que estuviera prohibido como delito -como ocurrió décadas después con el aborto-, sino de reconocer legalmente una realidad social ya existente.

Durante años, el adulterio siguió funcionando como causal de divorcio, donde una de las partes debía probar la culpa de la otra. Recién con la entrada en vigencia del Código Civil y Comercial en 2015, se eliminó definitivamente el divorcio por culpa: hoy no importa quién engañó, ni cuándo, ni cómo. El adulterio no constituye delito ni tiene efectos jurídicos en la disolución del matrimonio.

Un antecedente emblemático de esa época fue el caso del matrimonio de Carolina "Pampita" Ardohain y el polista Martín Barrantes. Tras su separación, la Justicia argentina falló el 17-18 de septiembre de 2008 en el Tribunal de Familia N° 2 de San Isidro en los autos "Barrantes, Martín c/ Ardohain, Ana Carolina s/ Divorcio", declarando a Pampita culpable de adulterio por haber iniciado una relación con Benjamín Vicuña y quedado embarazada antes de la firma del divorcio, cuando aún regía el régimen de causales y el adulterio constituía una causal de culpabilidad en el divorcio. 

Ese fallo, hoy impensable bajo el régimen actual de divorcio sin causa, ilustra hasta qué punto cambiaron las normas y la intervención estatal en la vida privada de las personas.

Eso no significa que no tenga impacto. Legalmente es irrelevante; emocionalmente puede ser devastador.

Afecta la convivencia, la confianza y la estabilidad psíquica, especialmente cuando se amplifica en redes sociales y se transforma en material de exposición, vigilancia y castigo simbólico.

Un fenómeno social en expansión

No se trata de casos aislados. Estamos frente a un fenómeno social que atraviesa géneros, edades y clases sociales. Las redes no crean los conflictos, pero los aceleran, amplifican y legitiman, reduciendo los tiempos de reflexión y tolerancia.

La convivencia, que antes se sostenía en el diálogo y el proceso, hoy muchas veces se quiebra por acumulación de señales digitales, diagnósticos ajenos y validaciones externas que no siempre se discuten, pero sí se consumen, se guardan y se usan.

Abordar esta problemática

La única forma de atravesar este escenario sin mayores daños es recuperar herramientas que la lógica digital erosiona:

• Educación emocional y pensamiento crítico, para distinguir entre orientación profesional y contenido algorítmico.
• Acuerdos claros dentro de la pareja, sobre límites, privacidad y uso de redes.
• Reconstrucción de la intimidad, sin audiencia, sin métricas, sin diagnósticos exprés.

Las relaciones en los tiempos modernos transitan un terreno frágil, expuesto y acelerado. Las redes sociales no son neutrales: moldean percepciones, intensifican conflictos y pueden convertir una falta, real o imaginada, en una ruptura irreversible. Entender este entramado es el primer paso para que el fuego no se vuelva incontrolable.